Prítomnosť priaznivých mikroelementov v ovocí hrozna sa odhaduje na desiatky. Vedci však spolu s mnohými výhodami potvrdili prítomnosť negatívnych vlastností v tejto slnečnej bobule. Ak konzumuje tieto plody viac ako polovica ľudstva s radosťou a bez následkov, potom druhá polovica trpí. Táto menšia časť populácie po hroznovej pochúťke trpí distanciou do brucha.
Niektorí ľudia môžu trpieť nadúvaním po konzumácii hrozna
.Príčiny nadúvania
Jedným z príznakov plynatosti je nadúvanie. Niekedy stojí za to jesť veľa hrozna, pretože po nejakom čase v žalúdku pocítila váhu a distenziu. Toto nie je vždy patológia a najčastejšie je tvorba plynu dočasným nepohodlím. Zloženie bobúľ je na vine, ktoré obsahuje také odrody sacharidov, ako sú:
- glukóza;
- fruktóza;
- sacharóza.
Množstvom prevláda fruktóza, ktorá je prírodným cukrom. Vo väčšine prípadov spočíva nadúvanie.
Brušná distenzia je dočasná, ale často môže byť trvalá. Ak dôjde k trvalej nadmernej tvorbe plynu, mala by byť podozrenie na jednu z chorôb:
- rozvoj obezity;
- prítomnosť nádoru;
- vzdelávanie aakumulácia tekutín;
- zvýšenie počtu brušných orgánov.
Ak sa distenzia brucha vyskytuje prerušovane, môže to byť vyvolané trávením.Príčinou môžu byť nahromadené plyny alebo kvapaliny.
Nadúvanie sa vyznačuje výrazným zvýšením objemu brucha. Nemalo by sa zamieňať s tukmi, ktoré sú obvyklé pre ľudí. Neexistujú však žiadne bolestivé príznaky.
Za dôvod nadúvania sa často považuje:
- používať neotvorené hrozno;
- klastre boli ošetrené chemickými látkami;
- nezrelé ovocie.
Nie je potrebné dokázať, že tieto faktory sa môžu vyskytnúť a spôsobiť nadmernú tvorbu plynu. Hlavnou príčinou nadúvania po vypití hrozna je cukor a individuálne vlastnosti organizmu.
Dôvodom môže byť aj to, že množstvo konzumovaného hrozna výrazne presiahlo povolené normy.
Pri normálnom prejedaní sa niekedy môže vyskytnúť nadúvanie
.Nedostatok bielkovín (GLUT-5)
Niekedy sa vyskytuje plynatosť, pretože v tele nie je dostatok bielkovín, ktoré prenášajú glukózu.
Proteín (GLUT-5) je nosičom sacharidov do čreva. Nedostatok bielkovín vedie k akumulácii fruktózy. Výsledkom je tlak na črevnú stenu. Existuje pocit nadúvania. K dispozícii je plyn a plynatosť.
Pre každú osobu existujú obmedzenia. Nekonečná konzumácia fruktózy (prírodného cukru) je zdraviu škodlivá. Ak užijete 1kg hrozna, obsahuje asi 180 gramov cukru.
Sadzba na príjem je približne 50 gramov, čo je približne 600 gramov hrozna. Existuje však kategória ľudí, ktorí nemajú dostatok proteínu GLUT-5. Ich telá nemôžu naraz stráviť 25 g monosacharidu. Títo ľudia nemôžu jesť viac ako 300 gramov hrozna, čo je v priemere jedna partia.
Na určenie vzťahu organizmu k fruktóze možno vykonať jednoduchý experiment. Musíte jesť len 1 zväzok a čakať. Ak pochádza aj z takejto malej dávky, potom je potrebné predpokladať kvantitatívne problémy s GLUT-5. Dôvody pre nedostatok nosiča fruktózy v tele môže byť:
- prítomnosť zápalových procesov;
- problémy s krvným tlakom;
- vysoká hladina cukru v krvi;
- nadváha a obezita;
- malabsorpcia fruktózy.
Vo väčšine prípadov 80 ľudí zo 100 spôsobuje plynovanie pri malabsorpcii fruktózy. Telo nie je schopné vyrovnať sa so sacharidmi. Cukor je jednoducho poháňaný, nie asimilovaný. Výsledkom je nadúvanie.
Vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť, že hrozno nebude vnímať
.Spôsoby boja proti nadúvaniu
Nasledujúce tipy pomôžu v boji proti tvorbe nadmerného plynu:
- Ak je GLUT-5 v normálnom rozsahu, je potrebné obmedziť sa na nadmerné používanie tohto sladkého bobúľ.
- V prítomnosti choroby je opustenie používania hrozna.
- Pri nadúvaníAk žalúdok spôsobuje zelené hrozno, musíte si kúpiť ďalšie odrody (čierna, červená). Zelené hrozno má vysoký obsah trieslovín, ktoré sú prírodnou príchuťou. Pri nadmernom používaní hrozna sa objavuje plynatosť, ktorej príčinou sú tieto príchute.
- Odporúča sa používať iba umyté ovocie.
- Zelený čaj alebo kúsok zázvoru môžu pomôcť pri nadúvaní.
- Ak sa plynatosť odložila na dlhú dobu, mali by ste sa poradiť s lekárom o odbornú pomoc.
Predpokladá sa, že nadúvanie je dôsledkom používania hrozna s pokožkou. Ak nie je kôra, brušná distenzia nebude. To je nesprávne.Vedci preukázali výhodu šupky, ktorá obsahuje prírodný fytoalexín resveratrol.Táto látka zabraňuje rakovine a posilňuje imunitný systém.
Z hrozna puchite av prípade, že sa použije:
- s mliečnymi výrobkami (kefír, syr, jogurt);
- mastné potraviny; 74) minerálna voda;
- alkoholické nápoje.
Hrozno sa s týmito výrobkami nemieša dobre a môže spôsobiť tvorbu plynu.
Ak zelené hrozno spôsobuje nadúvanie, môžete skúsiť prechod na červenú
Hrozno pre dojčatá a tehotné ženy
Hrozno dojčiat nedojde k poškodeniu, ak sa podáva na malé množstvo. Najprv dosť 2 bobule. Kosti a pokožka sú odstránené. Ak nedôjde k zmene tela dieťaťa, počet bobúľ sa môže zvýšiť o 1 alebo 2 bobule. Časť tak môže byťzvýšila na 100 gramov počas dňa pre dieťa od 3 do 4 rokov. Keď si telo zvykne, môžete mu dať kožu, ale bez kameňov. Pri prvých príznakoch poruchy trávenia a vzniku plynu by sa bobule nemali vylúčiť z detskej stravy.
Malo by sa zabrániť nadmernej konzumácii hrozna a tehotných žien. To môže viesť k zvýšeniu hmotnosti plodu. Je užitočné používať s nedostatočnou hmotnosťou.
Hrozno spôsobuje silné vytváranie plynu, ktoré môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Odborníci neodporúčajú zapojiť sa do hrozna v tomto zložitom období, najmä do čiernych odrôd. Môže sa vyskytnúť brušná distenzia, bolesť v srdci a udusenie.
Používanie hrozna neprináša nepríjemné pocity, ak je človek pozorný a včas reaguje na najmenšiu reakciu tela na tento užitočný produkt.
